Por Lucía Castillejas
Morelia, Michoacán.- La Secretaría de Cultura de Michoacán (Secum) y el Centro Cultural Clavijero (CCC), abren una nueva opción para las personas en confinamiento, se trata de cápsulas de yoga, que ayudarán a conectar el cuerpo, la respiración y la mente.
Estas cápsulas fueron desarrolladas a través del estudio Ahhh Yoga, bajo la guía e instrucción del maestro en yoga Fernando Guzmán, quien ha sido entrenador de esta práctica por más de ocho años y fundó la primera escuela formal de esta disciplina en Morelia.
Sobre esta práctica, que tiene la capacidad de conectar el cuerpo, la respiración y la mente, utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. Las personas hacen yoga no sólo como un ejercicio sino también para reducir el estrés, algo esencial en este tiempo de aislamiento por la pandemia del Covid 19.
Se trata de videos cortos los cuales serán transmitidos de lunes a viernes en punto de las 10 horas, a través de las redes sociales del CCC. Estos materiales abordarán los principios básicos del yoga para que desde casa se pueda realizar un trabajo profesional y personal guiado por el maestro Fernando Guzmán,
Los videos serán transmitidos de manera seriada, uno diario, comenzando el 4 de mayo, para finalizar el viernes 8 del mismo mes. Posteriormente se retransmitirán durante las cuatro semanas siguientes del mes en el mismo formato, a las 10 horas, a través de las redes sociales del Centro Cultural Clavijero, las cuales son: Facebook: Centro Cultural Clavijero / Arte Clavijero; Instagram: Centro Cultural Clavijero; y Twitter: @CCClavijero
https://www.youtube.com/watch?v=S_t2atLvNuk
